Dieta?! Ani náhodou...

20. února 2011 v 12:22 | Nell
Každý píše jak moc chce zhubnout....ale holky!
Proboha!Dieta?!
Mě by to zabilo! Je to nezdravé když nesnídate, což je
ve věku jako jsme my úplně nenormální.
Snídaně je nejdůležitější a to i k hubnutí.
Dejte si třeba jen nízkotučný jogurt a kousek okurky,
to vás přece tolik nezabije....
Svačina už není tolik důležitá, ale věřte mi,
když si dáte jednu mandarinku, taky vás to nezbije =))
Má to vitamíny, a to vám tak akorát pomůže....
Oběd je nutný, nemůžete být ohladu, to vám akorát
ještě víc nabírá na tukách...
Dejte si menší oběd, nemusí to být větší porce,
stačí něco málého...a pozor!
Polívka je důležitá!
Oznámí totiž žaludku, že se začíná jíst....
Zní to divně, ale je to tak...Pokud si dáte jen druhé, nemá
to smysl.....
Pak si dejte zase svačinu stačí třeba banán....
A večeře...pokud chcete opravdu zhubnout, snězte ji do
sedmi večer a pak už nic nejezte.
Dejte si třeba tmavý, celozrný chléb s nějakou zdravou pomazánkou...
Nemusíte se týrat a skoro nic nejíst...tohle je opravdu účinné.
Znám to z vlastní skušenosti.
Nesmíte se přejídat, ale ani vůbec nic nejíst.
Pokud jde o sladkosti nebo třeba brambůrky....
Nejsou zdravé, ale jednou za čas v malé míře neuškodí.
A důležité je také cvičení.
Pro začátek stačí třeba jen jednou za týden v menší míře,
ale tělo si na to za chvíli zvykne a je to fajn.
Nebudete mít jen břicho samé žebra....
Ale štíhlou postavu a taky vypracovanou, také se vám
zpevní poprsí, což je podle mně fajn =))

Tk nedržte ty pitomé diety, ale řiďte se takto, mluvím z vlastní skutečností =))





zdroj obrázku: google.cz
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Věruška Věruška | Web | 20. února 2011 v 20:13 | Reagovat

Tak není dieta jako dieta. A spousta slečen ani neví, jak by jinak napsaly to, že hubnou. Např. já taky držím dietu. Ale smysl je v tom, že jím 5x denně v malých porcích méně kalorická jídla. :) Taklhe bych řekla drží slečny dietu

2 Loui Loui | Web | 23. února 2011 v 17:36 | Reagovat

Gratuluji, jsi jedna z mála co takhle inteligentně uvažují :-) Plně s tebou souhlasím :-)
Mám spolužačku, která všem vykladá jak hubne a nic nejí, drží dietu a etc. (opravdu je štíhlá) ale podle mě to má v genech, protože co ji vidím tak pořád něco dlabe... :D:D:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama